Если в свете последних событий вы испытываете страх и тревогу, не можете справиться с сильными эмоциями и беспокойством за себя и своих близких, нуждаетесь в поддержке, обратитесь на горячие линии экстренной психологической помощи.
Единый российский телефон доверия (бесплатная психологическая помощь гражданам из любого региона России)
8 800 333 44 34
Служба экстренной психологической помощи МЧС России
8 495 989 50 59
Также в режиме горячей линии психологической помощи работают сообщения:
в группе ВКонтакте – Digital психолог;
на сайте Регионального ресурсного центра – https://clck.ru/39eJUG.
По указанным номерам телефонов и ссылкам вам ответит профессиональный психолог. Бесплатно и конфиденциально.